Abnehmen ohne Sport und ohne Diät

Abnehmen kann einfach sein – wenn die wichtigsten Grundregeln beachtet werden. Dafür braucht es keine Diät, keinen Sport und erst recht keinen Frust. Denn die Energiebilanz des Körpers und die Umstellung auf eine genussreiche Ernährung bilden die Grundpfeiler eines erfolgreichen und effektiven Abnehmprogramms. Wichtig ist, dass Sie sich satt essen! Sie sollen nicht hungern, Sie sollen sich nicht mit Sport quälen und Sie sollen erst recht nicht auf alles verzichten. Abnehmen funktioniert trotzdem – und zwar ohne Heißhunger und ohne Jojo-Effekt. In diesem Buch werden Sie erfahren, wie genussvolles und effektives Abnehmen zugleich funktioniert. Dafür benötigen Sie kein Medizin- und auch kein Sportstudium. Lediglich die wichtigsten Grundregeln müssen beachtet werden. Und dann schmelzen die Pfunde dahin